Praca w domu to marzenie tak wielu osób. Szczególnie w tym cyfrowym wieku, istnieje wiele prac, które można wykonać z dowolnego miejsca z komputerem i dostępem do Internetu. Jest to również wspaniałe, jeśli masz samodyscyplinę, aby pozostać skupionym i nie rozpraszać się przez media społecznościowe lub inne działania online. Ale większość z nas tego nie robi. Praca w domu może być wyzwaniem z wielu powodów, w tym izolacji, braku struktury, rozproszenia uwagi i innych. Bez względu na to, jaki rodzaj pracy wykonujesz w domu, oto dziesięć wskazówek, które sprawią, że Twoje domowe biuro / miejsce pracy będzie bardziej produktywne:
Masz dedykowane miejsce do pracy?
To może wydawać się oczywiste, ale potrzebujesz dedykowanego miejsca na swoje domowe biuro. Idealnie, powinno to być oddzielne pomieszczenie dla maksymalnego skupienia, ale jeśli nie masz tego luksusu, spróbuj oddzielić swoją pracę od innych działań w domu. Jeśli to możliwe, spróbuj znaleźć pokój, który jest z dala od rozpraszaczy, takich jak hałas i ludzie. Idealnie będzie, jeśli znajdziesz pokój, w którym możesz kontrolować temperaturę i jest on dobrze wentylowany.
Używaj zdalnej klawiatury i myszy
Jednym z największych wyzwań związanych z pracą w domu jest przebywanie z dala od czynników rozpraszających uwagę. Jednym ze sposobów na to jest użycie zdalnej klawiatury i myszy, dzięki czemu nie będziesz miał pokusy, aby wstać i odejść od biurka w ciągu dnia. Możesz także kupić zestaw słuchawkowy lub użyć zestawu z redukcją szumów, aby się skupić i usunąć zewnętrzne zakłócenia. Jeśli zdecydujesz się na zestaw słuchawkowy, upewnij się, że wybierasz parę, która pomoże Ci się skupić, a nie tylko wyciąć hałas z zewnątrz.
Upewnij się, że masz odpowiednie oświetlenie
Kolejną rzeczą, która może prowadzić do słabego oświetlenia, jest używanie sztucznego światła. Podczas gdy może to być w porządku do czytania lub oglądania telewizji, może to negatywnie wpłynąć na twoją zdolność koncentracji na pracy. W rzeczywistości badania wykazały, że brak naturalnego światła w biurze może prowadzić do wzrostu poziomu hormonu kortyzolu, który może sprawić, że poczujesz się bardziej zestresowany i może zakłócić naturalny rytm okołodobowy Twojego organizmu. W związku z tym postaraj się zapewnić odpowiednie oświetlenie w swoim miejscu pracy, abyś mógł skupić się na swojej pracy.
Nie pracuj w piżamie
Możesz myśleć, że to głupie, ale niektórzy ludzie pracują w piżamie lub podczas noszenia piżamy. Możesz myśleć, że to sprawi, że poczujesz się bardziej komfortowo i zrelaksowany, ale w rzeczywistości jest odwrotnie. Noszenie piżamy ogranicza twoją zdolność koncentracji poprzez tworzenie barier psychologicznych, które uniemożliwiają ci poczucie pełnej kontroli.
Nie jedz przy biurku
Jedzenie przy biurku może prowadzić do bałaganu i rozproszenia uwagi. Dobrze jest też nie jeść przed komputerem, ponieważ okruchy i jedzenie mogą dostać się do klawiatury lub środka i uszkodzić komputer.
Stwórz granice za pomocą mebli i kolorów
Nieczęsto myślimy o wpływie koloru w naszym otoczeniu, ale może on mieć ogromny wpływ na nasz nastrój i produktywność. Na przykład czerwony pokój może sprawić, że poczujesz się podekscytowany i agresywny, podczas gdy niebieski pokój może sprawić, że poczujesz się spokojny i zrelaksowany. Możesz wykorzystać tę wiedzę na swoją korzyść i stworzyć granice w swoim domowym biurze. Jeśli masz pełny pokój, spróbuj użyć koloru i mebli, aby stworzyć granice i utrzymać koncentrację na swojej pracy.
Twoje domowe biuro — podsumowanie
Praca w domu może być wspaniała, ale może mieć również pewne minusy. Na przykład, możesz czuć się odizolowany, rozproszony lub kuszony. Dobra wiadomość jest taka, że możesz pokonać te wyzwania dzięki kilku prostym strategiom. Stosując się do tych wskazówek, będziesz o krok bliżej do uczynienia swojego domowego biura/miejsca pracy bardziej produktywnym i przyjemnym.
